預防無精癥從小要重視

　　無精癥讓人十分頭痛，因為這些患者中間，有些在小時候可以發(fā)現和醫(yī)治，但成人之后卻沒有治愈的機會。因此，預防無精癥，應該從小就開始重視。

　　加強保護意識

　　小男孩小時候調皮搗蛋，活動量大，容易傷睪丸，所以要充分注意。陰囊是睪丸的屏障，保護睪丸，支持，懸掛，調節(jié)溫度等多種功能，保護陰囊是保護睪丸的重要部分。

　　注意陰囊溫度

　　陰囊溫度調節(jié)功能很獨特，不能與人體任何器官相提并論。外面溫度升高，陰囊皮膚變薄，以迅速散發(fā)熱量。外部溫度降低后，陰囊皮膚收縮，類似于“橙皮”，保溫效果好。陰囊內的溫度幾乎是一定的溫度區(qū)域，一直保持在33℃左右，這種溫度比體溫低3-4℃，是睪丸發(fā)育和青春期后產生精子的佳生理條件。

　　睪丸平時要注意睪丸。睪丸是男孩的重要生殖器官。其主要功能是生產精子，生產雄性激素，功能是否正常，少年長大后，決定著男孩長大成人后有無正常的性功能的生育能力。

　　男嬰出生后，父母要有意識地觀察孩子的陰囊，確認陰囊內有兩個小花生大小的睪丸。要記住，如果沒有摸到睪丸，就應該引起重視，在正常情況下約有3%的男嬰出生后睪丸尚未下降至陰囊，而是在出生后1-2個月才姍姍來遲，完成睪丸下降的過程。

　　如果男嬰出生3個月后陰囊還缺乏睪丸，以后可能是會影響生育的隱睪，需要去醫(yī)院看病。不要輕視隱睪癥。隱睪癥不僅會引起無精子癥，還會引起不育和睪丸腫瘤。

　　男性平時要在生活中多加注意飲食方面的問題，因為良好的飲食習慣可以有效的避免無精癥的發(fā)生，相信大家都知道，一個新生命的誕生是女性的卵子與男性的精子所結合的結晶，而精子作為繁衍后代的另一半其質量也是非常重要的，所以男人的飲食對孩子將來的健康也同樣非常重要，無精癥是一種直接影響生育能力的疾病。

　　那么哪些飲食可以預防男性無精癥呢?

　　其實，生活中有很多食品都有助于增加精子數量和提高精子質量。例如從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助于男性增加性欲，提高精子質量，恢復生殖能力，預防無精癥。

　　成年人日常生活中要補充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因為這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。

　　另外，體內缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。遇到這些情況，預防無精癥要多吃什么?應多吃含鋅量高的食物，每100克以下成年人食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。

　　除了多吃一些雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質的食用品，為了生養(yǎng)一個健康聰明的孩子，男子還應該多吃一些綠葉蔬菜、水果和粗糧，以保證精子發(fā)育所必要的營養(yǎng)，使遺網傳潛力得到大的挖掘，同時為胎兒生長發(fā)育預備好充足而均衡的營養(yǎng)。

　　惠州廣濟醫(yī)院男科醫(yī)生建議在平時的生活中，建議多了解無精癥的高發(fā)病因，這樣可以對無精癥疾病做出有針對性的預防措施，這點是非常關鍵的。