惠州男性早泄該如何預(yù)防?

　　惠州男性早泄該如何預(yù)防?惠州廣濟醫(yī)院醫(yī)生指出，預(yù)防早泄需遵循五步法，也是目前預(yù)防早泄的比較 棒方法，下面就預(yù)防早泄遵循的五步法由我院醫(yī)生為大家進行詳細(xì)的介紹：

　　1.節(jié)制房事

　　凡事應(yīng)有度，長期縱欲會造成中樞神經(jīng)和性器官過于疲勞，容易引發(fā)早泄、陽痿等性功能障礙，節(jié)制、規(guī)律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能夠預(yù)防早泄。

　　2.飲食調(diào)養(yǎng)

　　男性可適量多進食具有壯陽作用的食物，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜 富含鋅的食物，如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等 富含精氨酸的食物，如山、海參、墨魚、章魚等，可以為身體補充營養(yǎng)，并提高男性性能力。

　　3.消除心理因素

　　引起性功能障礙的原因，屬于器質(zhì)性因素的畢竟是少數(shù)，絕大多數(shù)是由心理因素引起的。男性要學(xué)習(xí)正確的性知識，以科學(xué)的態(tài)度看待性生活，不把性生活視作洪水猛獸，也不因一兩次性生活失敗而喪失信心、焦慮不安，多與妻子進行交流，共同促進性生活和諧 同時，妻子也要注意，當(dāng)丈夫偶爾“不行”的時候，應(yīng)溫言軟語，理解體諒，而不能加以嘲諷，使丈夫背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。

　　4.提高抵抗力

　　男性應(yīng)養(yǎng)成良棒的生活習(xí)慣，不嗜煙不酗酒，不熬夜，經(jīng)常進行體育鍛煉，讓身體變得強壯，增強身體抵抗力，能夠有效預(yù)防早泄。

　　5.謹(jǐn)慎用

　　男性出現(xiàn)早泄癥狀時，切莫自行胡亂服用壯陽，否則可能導(dǎo)致病情加重 另外，日常服用的物中，部分物的毒副作用可能會導(dǎo)致性功能障礙，如抗抑郁及激素制劑等，因此這些物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎服用。

　　惠州男科溫馨提示:以上是“惠州男性早泄該如何預(yù)防?”如果男性在性生活中出現(xiàn)勃起功能障礙，不要嘲笑或挖苦，因為這會增加他們的壓力，加重他們的癥狀。相互理解和關(guān)心，相互交談，保持冷靜。我希望這些問題的解決方案能對你有所幫助。如果你有任何不良癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)院醫(yī)治，以避免不良后果。