預防前列腺增生有效的方法有哪些

　　前列腺增生作為一種常見的中老年男性疾病，除了和年數(shù)因素有直接關系外，往往也和日常生活中的各種不良因素有關。按照前列腺增生的發(fā)病機制，男性朋友們在生活中也可以多加預防，以免前列腺增生的產生。那么，預防前列腺增生有效的方法有哪些?今天惠州廣濟男科醫(yī)院帶大家深入了解一下吧。

　　預防前列腺增生有效的方法有哪些?

　　1、忌忍尿憋尿。長時間忍尿憋尿會讓尿液對前列腺造成壓迫，容易導致前列腺充血、腫脹，激發(fā)前列朱疾病，而忍尿、憋尿都會導致膀胱太過充盈，致使膀胱逼尿肌張力削弱，更容易產生急性尿潴留。因此，男性朋友應該做到有尿就排，不要忍尿憋尿。

　　2、在飲食上要多加留意。應以清淡、易消化的食物為主，多吃蔬菜水果和南瓜籽、花生米、杏仁等含鋅食物，少食辛辣刺激的東西，戒酒，以減少前列腺充血的時機。少吃或不吃高脂肪飲食，因為前列腺增生多半是老年人，本身易患冠心病、動脈硬化、高血壓等疾病。

　　3、慎用某些藥物。在日常生活中應該只管避免服用抗膽堿類藥物，因為這些藥物會導滯菩性出現(xiàn)排尿艱難的癥狀，在劑量大的時候，還可能會導致急性尿潴留的產生。

　　4、必然要避免長時間久坐不動。長時間久坐、騎車，較易導致陰部充血、腫脹，出現(xiàn)排尿艱難的癥狀，誘發(fā)各類前列腺疾病了，所以不能長時間保持坐姿，要常常介入體育磨煉，不只可以加強體質，提高免疫力，還能促進會陰部血液的輪回，有效預防前列腺增生的出現(xiàn)。

　　5、適量增補飲水。在日常生活中應該常常飲水，假如飲水過少就會導致脫水，尿液濃縮就會形成結石。大量飲水不只可以增加排尿的次數(shù)，還能起到沖刷尿道的感化?？墒窃谝归g的時候，應該減少飲水，以免睡后膀胱太過充盈。

　　生活中假如出現(xiàn)此癥狀，還需高度鑒戒，切記不可自行判定與治療，避免給自身帶來更大的傷害，就應實時到正規(guī)醫(yī)院檢查，并針對進行治療，這樣才能節(jié)制疾病，使自身遠離疾病困擾。

　　惠州廣濟醫(yī)院為您的健康保駕護航

　　1、綠色就醫(yī)通道：設立導醫(yī)臺，倡導“親情服務理念”，由醫(yī)護人員負責患者接待、咨詢和全程導診，讓您體驗真正綠色就醫(yī)通道。

　　2、一醫(yī)一患一診室：醫(yī)院嚴格施行“一醫(yī)一患一診室”制度，充分尊重患者的人格與尊嚴，全面保護患者隱私，還男性患者應有的尊嚴。

　　3、基本沒有假日門診：醫(yī)院建立以病人為中心的科學布局和便捷就醫(yī)的合理流程，365天基本沒有假日醫(yī)院，方便患者的隨時就醫(yī)。